Едем на море! Как подготовиться к путешествию за 7 дней

Чтобы не ударить в грязь лицом на пляже, вам необходимо основательно подготовиться к отдыху. Если не учитывать важных факторов, поездка на море станет стрессом для вашей кожи.С чего начать?

Первый этап: питание

Первым делом стоит пересмотреть свое питание. Коже необходимо получить достаточно меланина для того, чтобы пребывание на солнце не принесло колоссального вреда.

Нужно есть больше овощей и фруктов, таких как:

1. Абрикосы.
2. Морковь.
3. Шпинат.
4. Укроп.
5. Морская капуста.
6. Цитрусовые.

Можно делать смузи, пить натуральные соки без сахара. Чем больше витаминов вы получите, тем больше вы защитите свою кожу от ожогов и пигментации. Но перед тем как вы начнете следовать данной диете, необходимо отчистить ваш организм от токсинов.

Это можно сделать с помощью специальных БАДов или отчищающих чаев:

1. Энтеросгель.
2. Полисорб.
3. Лактофильтрум.
4. Бактистатин.

Выберете одно из указанных средств и применяйте в течение 2-х недель. За это время из организма выйдут все ненужные шлаки, и он сможет спокойно впитывать в себя витамины. В принципе, перед тем как садиться на любую оздоровляющую диету, необходимо пропить курс данных препаратов. Иначе эффект о питания не проявится должным образом.

Если вам некогда заниматься лечением организма, то есть выход – готовые витаминные соки и смузи. На рынке представлено множество вариантов разной ценовой категории.

Второй этап: уход за кожей

Коже нужна отчистка не только изнутри, но еще и снаружи. Для детокса лучше всего подходят массажи, пилинги и скрабы.

Медовый массаж:

Возьмите нужное количество меда и массирующими движениями наносите на бедра, ягодицы и живот.

В течение 15 минут необходимо проводить данную процедуру. Для скорого эффекта после массажа делайте скраб или пилинг.
Большинство продуктов на косметическом рынке бесполезны.

Опираясь на многолетние исследования и опыт, мы составили список продуктов, которые действительно работают безотказно:

1. St. Barth пилинг с папайей.
2. St. Barth гель с плющом.
3. ELEMIS скраб для тела.
4. Collistar скраб для тела.

Пользуясь продуктами, перечисленными выше, ваша кожа станет неотразимой, и вы будете готовы выйти в свет в открытом купальнике. Ни целлюлита, ни растяжек, ничего, что может смутить вас этим летом.

Кожа лица

В этой сфере все очень просто. Защита от УФ-лучей каждые 2 часа. Нужно выбирать крема с самой высокой степенью защиты, чтобы предотвратить старение кожи и рак. Освежить кожу в жаркий день вам поможет термальная вода. На сегодняшний день существует специальная термальная вода с высокой степенью защиты – Bioderm. Это незаменимый продукт этим летом.

Волосы

Вы не замечаете то, как страдают ваши волосы в жаркие дни. Пыль, жир забивают поры. Палящее солнце жжет и изнуряет их. Чтобы спасти волосы, вам нужно также их защищать. Специальная линия Kerastase для защиты от солнца SOLEIL поможет вам в этом. Также необходимо тщательно отчищать волосы с помощью скрабов и специальных твердых шампуней. На ночь можно сделать маску из масла авокадо или кокоса, чтобы восстановить баланс и напитать сухие кончики.

Соблюдая все советы, вы отдохнете не только душой, но и телом. Поездка на море принесет вам наибольшее наслаждение и пользу.

А еще обратите свое внимание на статью: Макияж на пляж: 5 типичных ошибок.