“Сердце временно не работает!” Почему нельзя лечить расставание новым партнером: взгляд психолога

«Клин клином вышибают», - говорят в народе о методах решения проблем. Оно-то так, но это как раз совсем неподходящий способ пережить расставание с любимым человеком. Расставание имеет причину. Даже если инициатива не ваша, все равно предпосылки есть. И они весомые, если привели к разрыву. Грудь болит, воздуха не хватает, хочется плакать.

Чувства обиды, претензий, сотни невысказанных слов так и прут, только сообщить уже некому. Несмотря на невозможность высказать, эти эмоции как-то проживаются. Периодически накатывают, иногда кажется, что их вообще нет. Состояние маятника может длиться долго и нудно, но от этого никуда не денешься.

Расставание – это потеря любимого, и причины здесь не так важны. Потеря проживается поэтапно по определенным психологическим законам. Кто-то легче справляется, у других крайне болезненно. Но все проходят одно и то же:

• Шок: первые секунды/часы после известия о разрыве. Человек может впасть в ступор и не понимать, что ему говорят.
• Отрицание: от нескольких дней до месяца человек не верит в расставание. Кажется, что это чья-то злая шутка, розыгрыш, неправда.
• Гнев: от месяца до нескольких, когда приходит понимание случившегося, и это вызывает злость «Как он мог!?» В этот период во всех бедах обвиняется партнер.
• Торги: период, когда человек надеется, что если он изменится/улучшится/исправится, тогда можно все исправить. Или нацелен в мысли о прошлом «Если бы я тогда этого не сказал, она бы не ушла…» Человек винит себя в разрыве и «торгуется» с собой, подсознательно надеясь вернуть партнера.
• Депрессия: время слез и истощения, когда приходит понимание, что любимого нет и не будет больше рядом. Все предыдущие стадии прожиты, ничего не изменилось и сил нет. Делать ничего не хочется.
• Принятие: окончательный этап действительного принятия расставания и, главное, обучения жизни без отношений с бывшим партнером. Никто не виноват в расставании, так просто случилось. Будет другое, обязательно.

Таким образом, человек проживает расставание от 3-х до 6 месяцев. После полугода наступает завершение, когда личность психологически готова строить отношения с новым человеком, учитывая предыдущий опыт, но не «неся» его в отношения. Суть в том, что, конечно, можно завязать отношения и сразу после разрыва с предыдущим партнером - многие так и делают. Но такое «лечение» другим человеком приводит к еще большим проблемам и… непрожитому расставанию. Как будет вести себя женщина, проживающая стадию гнева с новым мужчиной? Правильно, злиться и искать повод подтвердить несостоятельность нового партнера! А находящаяся на стадии депрессии, если все таки удастся выползти из дома и случайно познакомиться с кем-то? Очевидно, апатично и инертно. Поэтому новые отношения обречены, если не пережиты старые.

Не стоит бросаться в объятия к другому партнеру. Нужно дать себе время отдохнуть, набраться сил и сделать выводы, а это невозможно «излечиваясь» другим человеком. Будьте благоразумны!