“Я чувствую, а значит, я жива!” 2 эмоции, которые не стоит сдерживать даже при посторонних

Ориентация современности – быть сильным! Проявлять мужество, волю, целеустремленность в любых ситуациях! Держать себя в руках и стремиться к лучшему! Девизы сегодняшнего мира ценны и правильны, мотивируют человека сгрупироваться и рационально решать проблемы, достигать целей. Только в погоне за достижениями и демонстрации сильных качеств личности, порой, мы забываем об эмоциональной составляющей.

Тренируя выдержку, волю, мы автоматизируем реакции. Чтобы идти к цели - нужно быть спокойным и часто толстокожим. Но все мы люди и “без чувств” не получается. И не должно получаться.

Несмотря на “сильность” в каждом есть слабости, нехочухи, лень или эмоции, которые являются частью личности. Как бы не считало большинство или “книжное саморазвитие”, есть ситуации, когда не рекомендуется сдерживать чувства. Боль. Не стоит сдерживаться, когда вам больно. Или вы горюете. Какой бы спектр негативных эмоций вы не испытывали – позвольте себе их испытывать. Суть не в том, чтобы сообщить миру о том, что вам плохо. А в том, чтобы не внушать самому себе о незначительности собственных переживаний, если они болезненны. Даже если принято быть сильным и мужественно сносить невзгоды жизни, принимайте свою “человечность”, которой свойственно переживать. Бывают ситуации, когда выразить боль необходимо даже при других. Это серьезные события: смерть близкого, болезнь ребенка, насилие и т.д. В таких случаях не стоит ориентироваться на “красоту самовыражения, а стоит дать волю эмоциям.

Радость за себя и других. “Если счастлив сам – счастьем поделись с другим!” Радость, бодрость, счастье невозможно сдержать. Даже если вы молчите, глаза выдают настроение, человек светится изнутри. Поэтому не прячьте радости и делитесь ими с окружающими. Проявляйте это чувство за других, когда у тех происходит доброе в жизни. Кстати, умение порадоваться за другого – показатель уровня человека. Ведь разделить горе легче, чем выразить искреннюю радость. Для этого нужно отбросить эго, вероятную зависть, ревность и “я тоже так хочу!” - и просто поддержать человека в наличии счастья.

По большому счету, никакие эмоции прятать не нужно. Они есть, и нужно уметь их проживать в социально приемлемый способ. То есть, без нанесения вреда другим людям. Поэтому злиться лучше в одиночку - но боль и радость можно не прятать, не искать “красивый способ” проявить их. Лучше выглядеть “не очень” на похоронах любимого, чем затрамбовать боль, которая в итоге съест душу! Не сдерживайтесь!