Усадите животик за руль! 5 советов как не бояться вождения, если вы ожидаете малыша)

Вы так усердно учили ПДД и, наконец, заветная корочка водительских прав у вас в кармане! Но вот сюрприз: вместе с этим счастьем в вашей жизни появилось еще одно - новость о беременности! Как же теперь быть, ведь так волнительно начинать карьеру водителя, если теперь ты уже в ответе не только за себя.

Порой будущие мамы настолько сильно переживают, что отказываются от поездок за рулем, лишь бы не волноваться. Но ведь все может быть наоборот, и удобство от перемещения на авто вы ощутите в полной мере.

В чем причина страха?

Чтобы искать пути решения проблемы, нужно разобраться, откуда “ноги растут”. У боязни вождения есть несколько основных причин:

• неуверенность в своих возможностях (а вдруг я застряну и все будут тыкать пальцем и смеяться);
• завышенная ответственность (вдруг нарушу правила и собью пешехода);
• опасения за здоровье будущего малыша (вдруг перенервничаю и что-то пойдет не так).

Безусловно, все эти “вдруг” имеют под собой вполне реальные основания. Но вместе с тем из них вытекают и пути устранения страхов. Прежде всего, проходя обучение, вы усвоили теорию и практику вождения, а значит, правила знаете. Кроме этого, “заглохнуть” на дороге может каждый, даже самый опытный водитель, и никто смеяться над вами не будет. Что же касается здоровья, то здесь все предельно просто: регулярно проходите осмотры в консультации и, если нет противопоказаний, спокойно усаживайтесь в водительское кресло.

Советы от “бывалых”

Конечно же, теоретические рассуждения хороши дома на диване, но что делать, если при виде руля вас бросает в дрожь? Попробуйте познакомиться с опытом таких же “мамочек”, которые имели успешный опыт вождения во время беременности.

Совет 1

Практикуйтесь!

Только не на оживленных трассах большого города, а на спокойных улочках, а еще лучше - на специальных автодромах. Лучше, если рядом будет любящий муж или опытный инструктор (это у кого нервы окажутся крепче). Постепенно можно выезжать в город, но лучше делать это не в час пик. Чем чаще вы будете за рулем, тем увереннее будут ваши реакции.

Совет 2

Избавляйтесь от критиков

Все, кто, так или иначе, отвлекают вас от дороги или вводят в стресс, идут домой пешком! Не стоит усаживать в машину тех, кто будет ежеминутно охать и заставлять вас дергаться при малейшей помехе. Да и бабушек, ужасающихся вождению с животиком, лучше не слушать - у них просто не было такой возможности, откуда им знать, что это нормально?

Совет 3

Дышите глубже

Тренировать успокаивающее дыхание полезно и для будущих родов. Поэтому дома, в спокойной обстановке репетируем медленный и глубокий вдох и такой же спокойный выдох. Йоги рекомендуют вдыхать носом, а выдыхать ртом.

Совет 4

Ставьте знак!

Существуют специальные наклейки, сигнализирующие участникам движения о том, что в машине неопытный водитель. Используйте ее до тех пор, пока не почувствуете себя на дороге как рыба в воде.

Совет 5

Визуализируйте!

Представляйте себя веселую и уверенную за рулем любимой машины, успешно и легко справляющуюся с любыми препятствиями. Делайте это ежедневно, в спокойном состоянии, можно перед сном. Это поможет не только привлечь положительные вибрации, но и самой настроиться на позитив.

У будущей мамы - масса важных и приятных хлопот. Так помогите себе решить их быстрее благодаря перемещению на автомобиле. Пусть ваш путь будет легким, а настроение - отличным!