Счастье — не просто состояние души, оказывается во многом оно зависит от гормонов. В этой статье мы расскажем как наше тело говорит нам, что пора что-то менять!
Язык тела: 7 главных признаков того, что вы несчастны
Не секрет, что гормоны влияют на наше настроение, помогают нам ощущать удовольствие и в целом чувствовать себя счастливыми.
Недостаток определенных гормонов может стать причиной подавленного состояния и даже депрессивных расстройств.Итак!
1. Сладкое и чипсы
Если вас потянуло на сладости и крахмальные продукты, это явный признак, что серотонин ниже нормы. Ведь именно такие продукты повышают его, в итоге настроение повышается, но совсем ненадолго! В результате серотонин падает ещё ниже, а вы «подсаживаетесь» на эти продукты все больше.
2. Прибавили в весе
Нехватка дофамина может вести к увеличению веса. Ведь кроме тяги к сладостям и вредной пище люди часто переедают. Так происходит потому, что вы стараетесь компенсировать низкий уровень этого гормона едой. Как следствие возникает пищевая зависимость и нарушения пищевого поведения…
3. Чувствительность груди
Нехватка эстрогена, который улучшает наше настроение, также играет не последнюю роль и в нашем здоровье. Если у женщины снижены эстрогены, это может провоцировать болезненную чувствительность молочных желез. Эти симптомы могут происходить и во время месячных, так и в остальное время.
4. Ваша эмпатия снижается
Ученые нашли связь между способностью сопереживать и окситоцином. Его так же называют гормоном любви, как и другие гормоны он оказывает влияние на наше настроение. Если вам сложно сочувствовать другим, вы не понимаете эмоции людей, в какой поддержке они нуждаются — это может быть признаком нехватки окситоцина.
5. Мигрени
Частые приступы головной боли могут предупреждать вас о нехватке гормона прогестерона. Прогестерон особенно важен во время беременности, потому для женщин в положении важно контролировать уровень прогестерона, под наблюдением вашего ведущего врача.
6. Бессонница
Бессонница — один из ключевых симптомов пониженного серотонина, мы уже говорили о нем выше. Проявляется это в плохом настроении, проблемах со сном. Обычно этому расстройству подвержены люди, которые пренебрегают физическими упражнениями, испытывают постоянные стресс и депрессивные состояния.
Смотрите здесь 5 ГОРМОНОВ молодости и откуда их брать!
7. Дрожь в руках
Тремор может возникнуть из-за нехватки гормона дофамина. Это происходит спонтанно, возможно когда вы ощущаете голод или слишком переживаете. Чаще всего это происходит в руках. Но также может быть симптомом неврологического расстройства.
Делитесь и с друзьями, может пригодиться!
Смотрите ещё — 5 необычных способов применения АКТИВИРОВАННОГО угля!
Свежие комментарии