“У меня всё пошло не так…” Как вернуть мотивацию и стать на путь успеха?

Нам всем хочется получить готовый рецепт комфортной жизни и верного поведения. Кажется, что есть кто-то или что-то, что может помочь или знает лучше нас самих. К сожалению, никто, кроме самого человека не может найти рецепт счастья.

Ниже представлена техника, которая поможет определить стиль/вектор поведения, приводящий вас к успеху в любых начинаниях, потому что будет созвучен именно ВАМ.

1. Вспомните наиболее значимые события вашей жизни, как хорошие, так и негативные. Важно то, что они сильно повлияли на ваше мировоззрение, дальнейшее поведение, сменили картину мира или убеждения.. Количество таких событий может быть любым. Например, "я бросил пить 10 лет назад".
2. Подумайте над тем, как это событие изменило вашу жизнь и ответьте на вопрос «Зачем мне это было нужно?». Например, "Я бросил пить для того, чтобы улучшить здоровье, изменить времяпровождение, качество общения и т.д. Да и пить во время кризиса экономически невыгодно!"
3. А теперь, когда вы записали значимые события и последующие изменения, поразмышляйте над самым важным вопросом: «Какой в этом был смысл для меня? Что такого я получил/обрел/понял/осознал после этих изменений?». Я бросил пить и это изменило качество моей жизни. Однажды приняв такое решение и сделав это, я осознал, что у меня есть ресурс для принятия других решений: я сильный, смелый, непоколебимый, я могу достигать всего, чего захочу.
4. Таким образом (пример с выпивкой):

• Значимое событие – бросил пить
• Перемены – качество жизни
• Смысл – могу достигнуть всего, чего пожелаю (убеждение)

5. После такого анализа всех значимых событий в вашей жизни и поиска в них смысла, вы сможете увидеть, как вам нужно действовать дальше и какими ресурсами/убеждениями вы обладаете для того, чтобы всегда достигать успеха. Такой список смыслов может стать напоминанием того, что у вас все получится, от каких внутренних ресурсов не стоит отказываться ни при каких обстоятельствах, ведь однажды вы уже сделали это.

Мы часто недооцениваем себя, ошибочно полагая, что слишком слабы, недостойны получить желаемое, стать счастливыми. Но объективная оценка предыдущего опыта свидетельствует об обратном - каждый из нас пережил и уже достиг столько, что листка А4 не хватит для описания. Важно просто начать писать.)