Съесть и сбросить лишние килограммы! 5 неожиданных продуктов, которые способствуют похудению…

Многие девушки стремятся похудеть. Однако мало кто знает, что сбросить лишние килограммы можно не только благодаря изнурительным тренировкам в спортзале. Неотъемлимой частью похудения является правильное питание. Существуют специальные продукты, которые способствуют сжиганию калорий. Что это за продукты?

1. Авокадо. В нем очень много жира, от чего калорийность тоже достаточно высокая. Благодаря этому авокадо прекрасно насыщает и не допускает переедания. Также этот плод невероятно полезен для красоты и молодости кожи.

2. Кокосовое масло. В его составе содержатся среднецепочечные триглицериды - насыщенные жиры. Именно они помогают нашему организму активно бодрствовать на протяжении дня и полноценно отдыхать ночью.

А это в свою очередь является очень важными факторами, которые помогают в достижении стройного тела. К тому же, существует исследование, которое доказывает, что женщины, употреблявшие по 2 столовые ложки кокосового масла в день, повысили свой уровень хорошего холестирина, что в свою очередь способствует расщеплению жиров. 3. Бананы. В одном банане содержится около 450 мг калия. Врач-диетолог Джекки Ньюджент утверждает, что калий имеет мочегонный и легкий слабительный эффект.

Поэтому при его употреблении организм избавляется от токсинов и шлаков естественным путем. 4. Томатный сок. В British Journal of Nutrition было опубликовано исследование, в котором утверждалось, что томатный сок - это чуть ли не самый главный жиросжигающий напиток.

А все из-за того, что в его составе находится адипонектин, гормон, что отвечает за правильный баланс жира в организме. 5. Овсяная каша. Помимо снижению уровня "плохого" холестирина в организме, эта каша еще и способствует ускорению обмена веществ. Это происходит благодаря "сложному" типу углеводов.

Также растительный белок и крахмал, что содержатся в овсе, помогают ощущать себя сытым гораздо дольше. Питайтесь правильно, любите себя и будьте здоровы! :)

Хотите выпрямить волосы, не испортив их? Мы рассказываем как это сделать, здесь...